bonjour Perle<br />
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Vous faites cette méditation comme vous le sentez car elle bouscule beaucoup. Je n'ai fait que la première car je ne me sentais pas pour le moment de faire la seconde.<br />
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Si vous n'allez pas bien vous pouvez faire la méditation de la Flamme Violette de Nelly qui ne dure que 10 minutes.<br />
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Merci pour votre confiance.<br />
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Je vous embrasse.<br />
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Yabellah